La psicoterapia cognitiva consiste en abordar la obsesión por medio de su lógica catastrófica. Esta se construye en dos tiempos.
Una alarma anormal:
el tema obsesivo es banal. Pero se vuelve muy angustiante para la persona aquejada de toc.de repente esa ansiedad le lleva a pensar que, de un momento a otro, se va a producir una catástrofes no toma n serie de precauciones. En otras palabras el individuo que sufre un toc percibe una señal errónea de peligro. Pongamos un ejemplo. Es normal tener miedo a los ladrones, y para eso un puede poner una alarma en su casa. Pero esa alarma se puede disparar sin que haya entrado ningún ladrón solo por el hecho de que algún insecto revolotee en una habitación. No existe peligro real alguno, pero la alarma es muy sensible, se dispara de forma anormal e induce a error a la persona que vive dentro.de la misma forma un persona aquejada de trastorno obsesivo compulsivo llega a equivocarse por una alarma ansiosa inadecuada. Es normal tener miedo de que nuestros hijos se ensucien o de que podamos equivocarnos en el trabajo pero, en el individuo que padece un toc , ese miedo se desencadena de forma excesiva.
fuente:como aprender a vivir con el trastorno obsesivo compulsivo
