Suegra hay una sola..... cuídala!

Más allá de que el rol que desempeñan no las ayuda demasiado, lo cierto es que algunas suegras parecen esforzarse por resultar desagradables.
Descubre los distintos tipos que existen.
Entre las peores que una puede tener, están las contempladas en la lista que sigue:

La sola: Porque el destino lo quiso (puede que haya enviudado o se haya separado) no tiene pareja. Y es su hijo quien hace las veces de marido, hermano y confidente. Por eso él siente que tiene que ocuparse de ella y que no puede dejarla sola. En consecuencia, en más de una oportunidad, los acompañará a cenar o al teatro. Consejo. Consíguele un novio a tu suegra. Cueste lo que cueste. Si tu pareja va a serte infiel, más vale que no sea con su madre.

La moderna: Tiene un cuerpo que más de una adolescente envidiaría; un novio más listo y buen mozo que el tuyo (que viene a ser su hijo); va al gimnasio; no limpia ni cocina; tiene una carrera profesional brillante y ya no teme quedar embarazada. Tu pareja la admira, tú lo sabes. Y no puedes evitar la sensación de que te compare todo el tiempo. Consejo. Trata de convencerla de que se vaya a vivir con su novio. Así, el tuyo se sentirá abandonado y se refugiará en ti.

La falsa: Se esmera en ser amable pero nunca recuerda tu nombre (aunque hace diez años estás con su hijo). Cada tanto, entre sonrisa y sonrisa, lanza algún comentario malicioso (de esos dardos que siempre dan en el blanco y te dejan sin capacidad de reacción). Consejo. Utiliza su misma táctica y nunca pierdas la calma. Si no resulta, múdate al otro lado de la ciudad.

La entrometida: Opina sobre todo, aun cuando nadie le pregunta. Está pendiente de cómo te vistes, de qué cocinas y de qué tan bien educas a tus hijos (¡sus nietos!). Si estudias, dirá que abandonas a tu familia. Si no lo haces, que no tienes ganas de progresar. Consejo. No trates complacerla, nada de lo que hagas le agradará. Dile a todo que sí y haz lo que te plazca, pero que ella no se entere.

La madre de hijo único: Para ella, tu marido siempre será su bebé (aunque esté cerca de los 40 y luzca algunas canas). Si te enfadas con él, te pedirá que lo perdones porque es muy sensible. Y si se muestra amable contigo no es porque de verdad te quiera: sabe que si te declara la guerra puede perder a "su nene". Consejo. O te rindes y te conviertes en la otra mamá de tu pareja o buscas otro novio, porque él jamás madurará. Acéptalo: es imposible ganar esta batalla.

Éramos pocos y llegó la suegra. La mayoría de las suegras actuales no se parecen mucho al arquetipo: tienen el espíritu joven, están muy ocupadas con su vida y, en general, más que abuelas mal criadoras están tan entretenidas con cursos (y hasta amantes) que tienen poco tiempo para ellos. Para otras, hay que reconocerlo, la única diversión es entrometerse en las vidas de sus hijos casados. Casi, casi es su razón de vivir. Pero a todas ellas las sobrevivirá el "arquetipo suegra", esa mujer insoportable que destruye parejas en nombre del amor ciego a sus hijos.

Esas suegras son personas con mala prensa. "Monjas negras" a la hora en que sus hijos toman decisiones con sus parejas, tienen un grado de influencia que va desde la indiferencia a la intromisión. Pero cuando las suegras se instalan en nuestra casa, la odisea ha comenzado. Ya no se lucha por ser feliz con alguien sino también con su madre. No siempre una casa es un sitio a salvo, a veces es el peor lugar donde se puede estar. "Después de todo -dicen-, es mi madre".

Para muchas parejas, la suegra prepotente e inquisidora es un personaje nefasto dentro de la relación. Para otras, es el triste espejo donde ven en qué se convertirá la persona que tienen al lado dentro de unos años. Con este panorama, no es difícil preveer que la llegada de una suegra al hogar de cualquier pareja traerá problemas. Suegras y nueras, unidas por lazos políticos, no se llevan bien en la gran mayoría de las ocasiones: por más avanzada que esté la civilización y por más maduras que sean esas dos personas, la suegra jamás podrá superar (aunque no lo divulgue) que alguien le ha arrebatado a su hija o hijo.
Sin embargo, todo empieza mucho antes, con una frase archiconocida: "Esa persona no es para ti".Desde esa frase, aunque a veces acertada, se disparan rebeldías y situaciones que sólo el damnificado podrá reconocer en el futuro. Supongamos que esa imaginaria relación continúa a pesar de las contraindicaciones y que la pareja llega al altar. ¿Qué postura adopta la suegra? Respuesta: una sonrisa fastidiosa, a regañadientes, síntoma del arrebato que se ha llevado a cabo en sus propias narices.

La influencia de las suegras puede complicarlo todo. Desde el orden casero hasta la educación de los hijos, su visión siempre será la acertada y muy superior a las expuestas por los principales interesados. Cuando las suegras entraron a casa para quedarse una buena temporada, las defensas de los dueños del hogar habrán claudicado en sus conquistas, madre e hija -si de ellas se tratara- dominarán la escena y los movimientos en cada situación. Aliadas en los infortunios y amigas en las dichas, el hombre de la casa llegará a ver en sueños a su suegra espiando desde la puerta. Es el comienzo.

Eduardo, de 56 años, recuerda que en su juventud cometió "el terrible error" de llevar a vivir a su suegra al hogar recién formado. "Ella había enviudado hacía poco, estaba deprimida y la llevamos con nosotros. Mi hija era pequeña, tenía cuatro años, y compartía el dormitorio con ella. Al poco tiempo, la vieja roncaba como un mamut y no dejaba dormir a la niña; para colmo, mi hija un día se asustó porque vio nadando la dentadura postiza de la señora en un vaso con agua". Su matrimonio se desactivó, entre otras razones, por culpa de su suegra que convencía a su mujer de que la fisonomía familiar se alterara a su gusto y placer. "El matrimonio se echó a perder por culpa de ella, que le llenaba la cabeza a la hija. Llegamos al punto de no tener siquiera relaciones sexuales. Me fui solito y no volví nunca más".

Es que tener a la suegra en casa quita espacios a la pareja. Ella puede ayudar, es cierto, en algunas tareas domésticas, pero el saldo final se parece a una carga que muy pocos parecen dispuestos a asumir.

Seguramente habrá casos de suegras muy generosas y respetuosas de los espacios de una relación, pero convengamos que la mejor suegra es la que está en su propia casa y no en la nuestra.


Si estáis interesadas en el tema os recomiendo el artículo de Terra:
- ¿Cómo manejar a la familia política?

mas alla de los sueños

los amigos se pueden contar con los cinco dedos de una mano y me sobra uno

la amistad nos enriquece, quien tiene un amigo tiene un tesoro, o somos un tesoro para nuestros amigos? esa pregunta me ronda ultimamente por la cabeza cada persona que conocemos nos quiere por algo, vamos a casa de unos amigos a tomar cafe, y se convierte en una jornada laboral,mirame el messenger que tengo un troyano instalame un programa enseñame esto que no se hacerlo, en cambio nosotros no le decimos a nuestros amigos cuando vienen que aprovechen y nos vigile la casa o que nos la limpien por ejemplo, no se nos ocurriria,

la ultima a sido muy gorda
nos invitaron a una boda y nos pidieron que fuesemos los fotografos oficiales de la misma sobra decir que aceptemos gustosos, con todo lo que eso conlleva, y decidimos hacer la gracia completa, y hacerles una pagina web del enlace muy bonita,como segundo regalo sorpresa.
me he pateado con la novia toda la ciudad en busca de el ajuar el traje los complementos, con el estress que conlleva, y mas para mi que odio las compras pero debia hacerlo y lo hice. podemos decir que casi los hemos casado nosotros.
llego el dia de la boda y al sigiente la fiesta. todo sale perfecto las fotos muy bonitas, ellos encantados y nosotros cansados y estresadoss a mas no poder no disfrutemos de nada, digamos que fuimos a trabajar pero eso ya lo sabiamos y palos a gusto no duelen. pero es que a la semana de la boda nos dice el muchacho que como amigos le habiamos fallado, por que se quiso comprar coche no tiene carnet, y queria que lo pusiesemos a nuestro nombre, la respuesta fue no ni locos esto sucedio hace cinco meses mas o menos, y se acuerda ahora de que somos malos amigos y que no se esperaba esto de nosotros ah y que esta muy dolido por que sabe que no puede contar con nosotros para nada....

La amistad es un contrato por el cual nos obligamos a hacer pequeños favores a los demás para que los demás nos los hagan grandes. o nos los pidan grandes.coche sin carnet igual a delito mas carcel que viva la amistad.

(Montesquieu.)

mi cancion favorita. Otis Redding-Sitting on the dock of the bay

es increible como somos verdad. y como permitimos que esta maldita enfermedad nos haga dudar, hoy estaba recordando algunas de las canciones de mi vida y ha venido a mi un pensamiento, la personalida se forja en la infancia y nos acompaña de la cuna a la tumba. somos como somos con nuestras cosas buenas, y malas, humanos al fin y al cabo. dudar es de humanos verdad, pero cuando la duda duele y hacemos mil cosas para que no se materializen nuestros peores pensamientos, no es motivo mas que razonable para darnos cuenta de que nuestro pensamiento nos engaña, no dejemos que las dudas nos alejen de nuestros seres amados por que podemos hacer mucho daño
sin querer.tengamos paciencia y aceptemos ayuda, a veces necesitamos un baston para continuar caminando y ese baston es en muchas ocasiones la persona que esta a nuestro lado, y con frecuencia olvidamos que quien nos quiere tambien sufre con nosotros, y que tiene sus propios problemas el toc en ocasiones nos vuelve egoistas sin querer y tan solo vemos nuestro dolor y no vemos que quien nos tiende la mano cuando mejoramos se alegra por nosotros y comparte nuestra alegria con el mismo temor que nosotros sabiendo que por desgracia en muchos de nostros la mejoria es tan solo una estacion pasajera como puede ser el verano antes del otoño.

un saludo: amatista

reflexion:

esta mañana para desayunar, obsesiones y angustia ganas de llorar y mal humor. varias hora
frente a la pantalla buscando el como y los por que buscando los testimonios de gente que lo
halla superado o por lo menos formas para hacerlo.
por fin salgo de del pensamiento obsesivo, ocupando mi tiempo en otras tareas y me doy cuenta
una vez mas de que soy yo quien alimenta el toc la que da de comer a mis miedos.
la angustia ha desaparecido, y la desesperacion a dejado paso a la lucidez, que necesito para
saber distinguir lo que es una obsesión de lo que que es un pensamiento propio, ¿que ha
cambiado a lo largo de la mañana? lo cierto es que nada simplemente he dejado de prestarle
atención a los pensamientos que me desesperan. la pregunta es por que a pesar de que se
que debo ignorar los pensamientos indeseados, y que no debo ceder terreno a las rumiaciones.
por que siempre acabo cayendo en el engaño y en la comprobacion, y porque no confió en mi,
recuerdo de esta noche por ejemplo, y dentro de unas horas, o mañana necesitare activar
toda la parafernalia comprobadora para comprobar de nuevo una y otra vez una y otra vez las
mismas cosas es como si se repitiera el mismo día cada vez
en este momento soy capaz de distinguir una cosa de la otra. que es lo que falla soy?
yo es algo químico. o es que me aburro y me gusta auto castigarme cuando no con una cosa con otra. a veces tengo la sensacion de que vivo el mismo dia una y otra vez repitiendo. repasa el gato, la comida, el agua, los enchufes, el gas, la puerta etc...el mismo largo dia una y otra vez

el estres y la vuelta a la bendita rutina

no os a ocurrido nunca que habéis deseado que llegue un día señalado y cuando llega no es como lo habíais pensado ? eso me ha ocurrido hoy a mi, aunque lo cierto es que tampoco me extraña llevo unos días con mucho estres, y soy como una bomba de relojeria a la espera de un detonante para activar aun mas mis queridas obsesiones, hace unos meses unos amigos nos llamaron para decirnos que se casaban hasta hay todo normal pero la invitacion incluia un kit acompaña a mi novia a ver vestidos ayudala con el ajuar zapatos etc con todo el estres que eso conlleva debo decir que empecemos con el vestido en junio y terminemos esta semana recojiendolo y llevándomelo a mi casa para llevarlo hoy
a casa de la novia,intenta apaciguar los berrinches del novio que lleva dos meses con altibajos hoy me caso mañana no me caso,para mi las discusiones son como agresiones yo pago por estar tranquila,ha y se me olvidaba se la fotógrafa de la boda cosa que yo hago encantada pero siempre y cuando se haga bien y tenga tiempo en una hora todas las fotos posadas con desplazamientos incluidos, mi chico perdido haciendo recados para arriba y para abajo toda la tarde, ni una triste foto a los dos juntos nos han hecho claro es que la fotógrafa era yo. y encima al sacarme de mi rutina estoy muuuuuuuuuuuyyy mal ultimamente pienso que es que soy como mi gato debe ser que estoy sin socializar.por que después de lo que se supone que es una fiesta siempre acabo multiobsesiva y haciendo comprobaciones del porque de mis síntomas. pues como os contaba al principio la boda bien la fiesta bien yo una ..... estoy fuera de punto y con un enfado tonto o no no lo se quería bailar con mi chico al cual hay que pedirle fecha con años de antelación pues no le gusta bailar pero hoy me había dicho que si, se lo digo dos veces y me dice noo luego, bueno salgo un momento y cuando entro esta bailando con la novia dice que lo había secuestrado, y me invita a bailar el resto de la pieza que queda, y me he enfadado tontamente lo se pero es que lo había idealizado, los dos bailando una pieza lenta de principio a fin, romántica que es una.
espero que después de hoy todo vuelva a la normalidad y recupere la rutina que he perdido en estos meses,esta enfermedad es increíble hace apenas unos meses estaba a un noventa por ciento hasta el punto de creer que lo había superado y después de todo este estres y ajetreo vuelvo a estar de bajón y supervulnerable a los pensamientos obsesivos

de obsesiones y virus

en estos momentos como ya he comentado en alguna otra ocasión estoy multiobsesiva
un rato puedo tener cuarto y mitad de murciélagos y estar repasándome brazos piernas cuello etc en busca de marcas, y al rato siguiente cuestionarme si seria capaz de acostarme con la abuela con la madre o con la hija y perder así la tarde sin llegar a una conclusión sobre el tema.
tambien ayuda un poquiiiiiiiiito el estar en guerra con la señora y eso que yo soy pacifista puedo estar meses y meses sin discutir pero ya esta ella para ponerme a el dia.

es especialista en expresión corporal no me dice nada a la cara pero se le entiende todo,malas caras si salimos, si comemos fuera, de donde vienes a donde vas ? y cuando la tenemos enfadada nos obsequia con indirectas o mejor dicho con dardos directos a el corazon,

o nos mata a miradas en la comida,

y si le pregunto que le pasa lo niega todo, dice que ella no puede ser mejor persona de lo que es y que no sabe como comportarse para que este contenta con ella,

que me quiere como a una hija pero que a lo mejor no me ha llegado el cariño. digo yo que debe ser que el cariño materno lo ha mandado por correos y lleva 20 años de demora, en realidad lo que he sentido en estos años a sido dolor el dolor de una madre a la que le han quitado su bastón para la vejez y no me lo perdona, y no lo ha asumido y cree que aun no es tarde para volver a ser ellos dos solos en casa .

en ocasiones tengo la sensacion de que sobra una y si ella esta enferma y no puede valerse debo ser yo se que no es así, pero me duele tanto el darle disgustos a mi chico se que le afectan y que le bajan las defensas, y hablo con ella le explico el problema de su hijo le digo tenemos un fin común vamos a llevarnos bien vamos a convivir,

y esta bien tres días al cuarto vuelve a hacer la guerra para ella las nueras somos el enemigo a abatir, y no quiero disgustarme pero no puedo evitarlo me saca de mis casillas vuelta a las miradas y las indirectas, el resultado de la ecuacion es que me siento mal física y psicológicamente y estoy empezando a obsesionarme con el tema de la salud mi chico padece de estres crónico y me preocupa mucho el tema de la gripe A hago todo lo que esta en mi mano para que no se estrese y este bien de defensas comida suplementos revisiones medicas endocrino,

pero contra el virus materno no puedo hacer nada no hay vacuna o quizás el virus para ella sea yo y por eso me ataca sea como sea mes si mes no, tengo una guerra unipersonal montada en casa en la que el mayor perjudicado es su hijo mi marido por que no soy capaz de filtrar las ofensivas de sus madre ni siquiera usar el sentido del humor por que se le debe un respeto tan solo esperar...

Relaciones padres e hijos....

seguimos para bingo: este mes volvemos a tener a la señora en casa y como nos afecta mucho su comportamiento excentrico y nos produce mucho extres , habiamos decidido no hacerle caso como asi hemos hecho en la medida de nuestras posibilidades, a pesar de que esta haciendo lo posible por iniciar las hostilidades.
el segundo dia de estancia en casa nos encontramos la pastilla mas grande que se toma en el suelo para provocar la discusion por que sabe que si la pisamos nuestro gato se envenenara sin remedio al llevarse la pata a la boca, y todos los meses pierde alguna pero nos avisa y siempre le decimos lo mismo por favooor encienda la luz para tomarse la pastilla con el consiguiente enfando y mala cara todo el mes, pero esta vez no nos dijo nada y nosotros intentemos evitar el berrinche encerrando el gato entre nuestra habitacion y la suya y no dejandolo salir en todo el mes, y no le dijimos nada ha estado esperando el berrinche y como no lo a conseguido a cambiado de tactica ahora esta intentando tomar el control de nuestra vida, por si fuera poco control el tener que estar a las horas de las cinco comidas en casa por que no se pone ni un vaso de leche para merendar, ahora es donde vas,con quien has estado,donde esta mi hijo?,que has hecho, por que sales,con quien sales,y lo mejor vas a volver a casa? malas caras si comes fuera, si vuelves tarde. asi que me ha vuelto a ganar me estoy subiendo por las paredes no quiero contestarle mal por que se que me hara mala cara todo el mes y tendre que aguantarla pero si no le digo nada reviento y discuto con mi chico.al final tendre que ir a un psicologo a que me de las pautas para tratar a esta señora
ESTOY HARTA DE LA FAMILIA P.O.L.I.T.I.C.A. mejor huerfanos que mal acompañados
fuente:amatista

Hay muchísimas cosas en las que tanto un hombre como una mujer no quieren perder, sobre todo cuando se está acostumbrado a tener autoridad y sentido de pertenencia, hacia otra persona, y es por ello que a veces los padres, tienden a ser sumamente controladores con sus hijos y aun siendo adultos, no los dejan vivir su propia vida.

Todo padre debe saber dos cosas:

1.- Nuestros hijos no nos pertenecen, aunque son un regalo para nosotros, ellos están bajo nuestro cuidado y protección, pero ese cuidado y protección, requiere simplemente "Mayordomía" que implica cuidar algo que no es de uno, como si fuese, asumiendo una responsabilidad, como si fuésemos los dueños absolutos.
Los seres humanos tenemos la tendencia de pretender adueñarnos de todo lo que es nuestro, y hasta de la vida incluso de otros seres humanos. Pero tenemos que comprender de que no somos dueños de nada, somos mayordomos, responsables, administradores.

2.- Cuando tenemos a otros seres humanos bajo nuestro cuidado y protección, debemos tener propósitos claros, de que queremos lograr con ellos, de que deseamos, y sobretodo de que es lo mejor para ello, pero sin pretender nunca pasar por encima, de sus propios intereses personales, (sobre todo cuando ya son adultos) cada ser humano esta en la capacidad de tomar decisiones sobre su propia vida, y nuestro deber como padres no es decidir por ellos, sino darles herramientas, para que ellos puedan manejar con seguridad sus propias decisiones. Cuando estamos claros de que les hemos dado las herramientas necesarias para la vida, y los hemos enseñado a usarlas, no solamente de palabras sino de hechos, entonces podemos descansar creyendo que ya ellos deben tener la madurez suficiente, para tomar las mejores decisiones en la vida, y para afrontar las consecuencias de sus propios errores cuando, no tomen las decisiones correctas, nuestro deber es darle herramientas, su deber es usarlas, el trabajo que ellos hagan con su vida, será ya su propia responsabilidad, déjelos crecer, madurar, y experimentar.

Analizar estas sugerencias, pareciera que nos hiciera, pensar en que debemos perder a nuestros hijos, pero no, "para ganar a veces hay que perder", tal vez puedas que creas perder a un hijo, pero si lo dejas soltarse de la mano, y andar, recogerás un gran hombre! Pierdes un hijo, pero ganas a una mujer o a un hombre maduro, ganas el fruto de tu trabajo, y sentirás que nunca perdiste tu tiempo, y que valió la pena, soltarlo y dejarlo avanzar. Si no lo sueltas nunca, nunca sabrás que tan lejos llegara!

Así como lo tuvimos que perder, de nuestro vientre para que estuviera fuera de nosotros, pero si no hubiese sido así, nunca hubieses podido conocer su rostro, su cuerpecito, a quien se parece, etc... Así como lo soltamos para que diese sus primeros pasos, y aunque se cayera, lograra aprender a caminar, así como tuviste que dejarlo ir a la escuela, y hacer muchas cosas sin ayuda, para que pudiera crecer, ahora, déjalo libre si es varón, deja que sea un hermoso jefe de hogar, y que aprenda a manejar ese timón de su barco, y si es mujer déjala que crezca como mujer, como esposa, como madre, déjales sea hombre o mujer, que sea mayordomo de su propia generación que vienen detrás de ellos. Cuando lo hagan, ese triunfo te pertenecerá a ti, por haberlos dejado ir, y volar muy lejos y muy alto, a su propio ritmo, alcanzar sus propios sueños, y lograr sus propias vidas, cuando los hayas soltado, creerás que perdiste un hijo, pero te has ganado la felicidad de tu hijo, y la tuya también.

A veces son los hijos los que no entienden esto, y nunca quieren alcanzar las cosas sin ayuda de sus padres, pero esa características de suma dependencia con los padres, no los dejará llegar lejos, somos nosotros los padres, los principales responsables, en alimentar en nuestros hijos cierto grado de dependencia, pero también cierto grado de independencia, nosotros los padres no le vamos a durar toda la vida, y si nos vamos, ellos quedaran dependiendo siempre de alguien, pero si los enseñamos a desarrollar autonomía, ellos podrán salir adelante siempre con y sin ayuda. Si eres padre, dejémosle crecer, y si eres hijo, permítete crecer.

LO QUE TODOS QUEREMOS OIR OJALA SEA CIERTO

reflexion pesimista

en estos momentos de incertidumbre observo a la gente con sus tristezas, sus problemas sus ilusiones, haciendo planes para el futuro encontrar un trabajo, comprar un piso, tener pareja, hijos quizas cambiar de coche, y pienso con tristeza que quizas a la vuelta de unos dias quizas meses para muchos de nosotros termine el futuro. se que soy muy pesismista pero no estamos preparados para lo que viene, y no se hasta que punto el gobierno esta haciendo lo necesario mas alla de comprar vacunas que son necesarias, pero y la prevencion no es necesaria? creo que segun se van desarroyando los acontecimientos van actuando, esta muy claro el escenario que nos espera visto lo que esta sucediendo en otros paises en los que ya a entrado el invierno, y yo me pregunto no es esto ya una crisis sanitaria suficientemente importante como para tomar medidas drasticas, quizas es que soy muy ignorante para estos temas sanitarios, pero como informatica se que en caso de infeccion hay que atajar el problema al principio o formatear el sistema operativo para asi comenzar de nuevo...

Si es lógico es posible; si es posible es probable; si es probable, mejor estar preparado

El rencoroso y el victimismo agresivo. por mucho que haga por ella, siempre le habre robado su mas preciado bien...

http://rsanzcarrera.wordpress.com/2007/07/03/el-rencoroso-y-el-victimismo-agresivo/

Cfr. interrogantes. Net

El rencoroso y el victimismo agresivo
30 dias de comidas de hiel y rencor. en ocasiones una mirada o una accion puede ser tan dañina como una bofetada.amatista





En medicina nos decían que un buen diagnóstico era la clave del éxito del tratamiento. Y al seguir estudiando la clínica de estas “patologías espirituales”, nos encontramos también con un estilo victimista mucho más hostil, que en nombre de las desgracias del pasado o de todo lo que está sufriendo, se arroga una especie de patente de inmunidad con la que justificar su actitud agresiva, o incluso violenta.

Para estas personas, invocar el recuerdo de las desgracias pasadas es como una inmensa caja de caudales sin fondo de donde extraer un flujo inagotable de resentimientos, o incluso de ira, odio y deseo de venganza. Y si alguien les reprocha su actitud, a lo mejor admiten que lo suyo no es muy ejemplar, pero enseguida replica que sus padecimientos pasados le han ganado el derecho a esa leve incorrección, o al menos la disculpan.

Su susceptibilidad les lleva a reaccionar con crispación ante la más mínima crítica. El menor reparo que se ponga a sus acciones es inmediatamente elevado a la consideración de gran ofensa. Enseguida ven malas intenciones en las personas que están a su alrededor y, progresivamente, en todo el mundo. Por doquier intuyen complots y hostilidad. Están persuadidos de ser objeto de desprecios y vejaciones sin tregua ni descanso.

El síndrome del complot suele designar un culpable, y origina dos posibles actitudes. De renuncia y pasividad (para qué hacer nada si una fuerza tan poderosa está tramando tales cosas contra nosotros), o bien de agresividad contra el supuesto culpable.

Lo peor es cuando estos síndromes de persecución se convierten en acusaciones contra los supuestos ofensores, pues suelen ser como el aviso de comienzo de una jugada maestra: acusar de una ofensa —ficticia—, sencillamente para anticipar la que —bien real— pretenden ellos llevar a cabo. A partir de ahí, envuelven su agresión con un manto de candidez: lo único que pretenden es defenderse.



Un apunte último sobre el síndrome del complot: En los casos más extremos, piensan que el mundo entero los sataniza (he ahí la curiosa paradoja del satanizador satanizado) y, aquejados de una sorprendente megalomanía, tienen constantemente presente el pensamiento de la conspiración.

Uno de los peores inconvenientes de todo esto es que la idea de la conspiración es difícilmente refutable, pues resulta muy fácil dar la vuelta a cualquier argumento transformándolo en prueba de la omnipotencia o sutileza de los conspiradores. Además, sentirse víctima de una conspiración es una tentadora y sugerente manera de eludir la crítica, y para algunos supone un curioso consuelo añadido: creerse suficientemente importantes como para que unos malvados pretendan arruinar su vida.

cansada de comprobaciones , de los murcielagos y del catalogo de obsesiones

en estos momentos en los que he vuelto a repasar los balcones y he cerrado las ventanas por que por mas que se lo digo esta mujer no hace caso, y solo me falta que me tome por loca contandole mis movidas con los murcielagos.
vuelvo a buscar el bicho por si acaso se ha ocultado en algún rincón
gracias a dios no hay nada pero aun así mañana moveré el sillón cuando se meta mi gato debajo por si acaso se encuentra el maldito murciélago,
que tan solo vive en mi cabeza, y tengo la impresión de que si salgo a el balcón me ha mordido o escupido que eso es otra jajaja debo ser la única persona a la que escupen los murciélagos y empiezo con las comprobaciones estas dos marcas yo las tenia antes? o pregunto me ha caído algo puede ser roció que habrá sido? y tengo que recrear la escena una y otra vez

estoy escribiendo esto con el balcón cerrado por si acaso, y sudando como un pollo, me siento mas que harta de de las obsesiones, me parece mentira que el año pasado haya sido capaz de dormir con puertas y ventanas abiertas y casi sin miedo, no me explico como he vuelto a la obsesión murcielaguil o quizás si supongo que unas obsesiones solapan a otras. y que mi cabecita obsesiva no sabe vivir si no esta ocupada haciendome sufrir.

eso unido que somos uno mas en casa, que la señora va por libre y esta nos haciendo la guerra por su cuenta.
hace que aumente mi ansiedad considerablemete y mis queridas obsesiones, tambien van dirigidas hacia ella, y me encanta cuando me viene el pensamiento te esta esperando en la cama y viene acompañado de esa accion como de espera tapándose lo justo, lo odio, el pensamiento se ve reforzado por que cada semana la tengo que bañar, asi es que en estos dias me siento muy hostil, he estado mejor he tenido dias muy relajados pocas obsesiones dejandolas estar hasta que han querido irse solas, pero hay pensamientos que siguen siendo aberrantes para mi y lejos de dejarlos estar quiero fulminarlos y ese es mi error.

Perdonar no es olvidar

En estos dias en que vuelve a estar la señora en casa, han vuelto a mi recuerdos muy dolorosos del pasado. ayer sin ir mas lejos le comentaba a mi chico por mas que lo intento no se me olvida todo el daño que me ha hecho que nos ha hecho a los dos con sus acciones, y mira que cada nuevo mes que viene a casa estoy cargada de buenas intenciones pero se van diluyendo a lo largo de los dias.
las heridas del alma se curan pero dejan cicatrices dolorosas imposibles de olvidar.
Amatista.

Perdonar no es olvidar


Unos de los estudiosos del perdón en el ámbito de la psicología, Robert Enright, define el perdón como la modificación de los pensamientos, sentimientos y conductas negativas en relación a un ofensor. Los sentimientos y el juicio negativo se reducen, no porque el ofensor no sea merecedor de ellos, sino porque la víctima ha decidido libremente considerar al ofensor con compasión, benevolencia y amor.
Ser capaz de perdonar es un regalo para uno mismo. No solo beneficia a la persona perdonada sino también a la que perdona. Al no perdonar, la persona dañada está encadenada a la persona que le hizo el daño y, mientras no la perdone, no podrá sustraerse al poder que tienen el ofensor y la ofensa sobre ella. El no poder perdonar provoca un estado de flujo de emociones negativas que obstruye el camino de la energía hacia proyectos más constructivos. Este concepto es muy importante para los supervivientes de abusos. Freedman y Enright trabajaron con el perdón en víctimas de incesto. A pesar de la naturaleza terrible de los actos que soportaron, los que lograron perdonar a sus abusadores experimentaron menores niveles de ansiedad y depresión y más sentimientos de esperanza.
El perdón permite que la experiencia vivida adquiera un nuevo significado para las personas implicadas. Algunas veces, el daño, una vez perdonado, puede servir para contribuir al crecimiento de una relación.
El perdón no tiene porqué hacer desaparecer inmediatamente el dolor asociado a la ofensa. Se cree comúnmente que las personas a las que aún les duele la ofensa no han perdonado de verdad. Esto no es cierto. Una cosa es el dolor y otra son los sentimientos de rencor y venganza.
Algunas personas no perdonan porque sienten que sería un acto de debilidad. Es importante considerar que algunas de las cualidades necesarias para perdonar son la humildad, empatía, valentía, integridad, sinceridad, honestidad, espiritualidad, sentido comunitario, amor, bondad, gratitud y otras cualidades igual de importantes. Todas ellas, atributos de las personas fuertes, no de las débiles.

Contraatacar con el perdón.

Cuando el Dalai Lama recibió el premio Nobel de la Paz en 1989, el presidente del Comité, Egil Aarvik, admitió a los periodistas que la no-violencia no había logrado la independencia del Tíbet en las pasadas 3 décadas. Creía, no obstante, que no existía otra solución honorable: “Sin duda, se puede decir que el enfoque de la no-violencia es poco realista, pero si miran al mundo de ahora, ¿cuál sería la solución al conflicto? ¿La violencia y el poder militar? No. El camino de la paz sí es realista. Por eso el Dalai Lama fue elegido. Porque es el mejor portavoz de esta filosofía basada en la paz.” Unos años después, podemos comprobar como la venganza y “los castigos” al enemigo no han aportado la paz a las relaciones entre nosotros sino todo lo contrario.

En el centro de esta filosofía de la paz del Dalai Lama, radica su habilidad para cultivar el perdón. Su explicación es la siguiente: “Si desarrollo sentimientos negativos hacia aquellos que me hacen sufrir, esto solo destruirá mi paz mental. Pero si perdono, mi mente vuelve a estar en calma. En cuanto a nuestra lucha por la autonomía, si lo hacemos sin ira, sin odio, pero con verdadero perdón, podremos ser más efectivos en la lucha. Luchar con calma y compasión… A través de una meditación analítica, estoy ahora profundamente convencido de que la emoción destructiva del odio, es completamente inútil.” Además, deja claro que el perdón no implica olvidar lo que ha pasado: “Para reducir el odio y otras emociones destructivas, hay que desarrollar sus opuestos: la compasión y la bondad. Si de verdad se siente gran respeto y compasión por los demás, el perdón es mucho más fácil de alcanzar. Librarse del odio y de la ira puede ser difícil porque son estados emocionales que no siempre son voluntarios. Pero existen dos estrategias que pueden ayudarnos. Entender aquello que no incluye el perdón: El acto de perdonar no implica aceptar que la conducta se repita y el perdón no debería depender de que el otro pida disculpas. Conviene olvidar la idea de que no se perdona hasta que el otro no pida perdón.”

El proceso de perdonar

Al ser la investigación sobre los efectos del perdón una disciplina relativamente nueva en ciencia, no existen aún modelos rigurosamente contrastados. No obstante, han surgido algunos conceptos que los psicólogos han detectado como elementos que están presentes en el proceso de perdonar.

Se ha observado que se suceden tres etapas cuando alguien decide perdonar (Gordon & Baucom, 1999): En primer lugar, una percepción de la ofensa y del ofensor más empática y ecuánime, en segundo lugar, una reducción de sentimientos negativos hacia el agraviante a medida que aumenta la empatía, y en tercer lugar, una tendencia del ofendido a desistir de su derecho a castigar al culpable.

Aún así, se da el caso muy frecuente de que el culpable se niega a ofrecer sus disculpas o a mostrarse responsable del daño. Es importante en estos casos, ser muy consciente de que el verdadero acto de perdonar se produce con independencia de que el culpable se excuse.

Para la filosofía budista, cuando una persona ha sido víctima de un daño, tiene que saber que perdonar le permite aligerar su carga de dolor. Y que esto no significa necesariamente exonerar al culpable. La carga pertenece a aquél que causó el dolor, no a la víctima. Si esta la acarrea durante demasiado tiempo, la carga pasa a ser de la propia víctima, así que ésta se victimiza a sí misma.

Despiece 1: El proceso del perdón

Buscar el perdón de otros

Encararse a menudo con las propias acciones y motivos.
Preguntarse: “¿He sido yo?” Ser el primero en confesar y pedir disculpas, y si hace falta, reconciliarse y restaurar la relación.
Abrirse y compartir sentimientos con otros miembros de la familia o personas significativas.
Evitar pedir excusas sin realmente aceptar la responsabilidad (Decir, por ejemplo, “Lo siento, pero tú no tendrías que haber dicho…”)
Buscar soluciones en lugar de culpar.
Perdonar a los demás

Vivir internamente el propio perdón. Todos hemos tenido experiencias en que otros nos han perdonado. Unas veces tenemos que perdonar y otras pedir perdón. Nadie está libre de equivocarse o hacer daño sin querer.
Recordar que todas las personas tienen un valor personal; ser consciente de que, perdonando al otro, se le está ayudando a entender el sentido del perdón y se le está liberando.
Tratar de superar la rabia con todas las fuerzas: sentimientos o racionalidad (por ejemplo, utilizando meditación, psicoterapia, oración o apoyo afectivo)
Desarrollar empatía o comprensión emocional por la situación del agraviante (por ejemplo, ¿tiene padres o hijos?, ¿cuáles eran las circunstancias que vivía cuando hizo el daño?)
Evitar revivir y volver a contar innecesariamente lo ocurrido; detenerse en ello solo refuerza los sentimientos de rencor y dolor y consolida el daño en la memoria.
Tener en cuenta que perdonar raramente implica pérdida de la memoria del hecho, sino más bien permite liberarse de la preocupación por la ofensa; no permitir que la ofensa se apodere de los pensamientos, emociones y conductas.
Despiece 2: Perdón, reconciliación y justicia (Michelle L. Devon, 2007)

El perdón no es un regalo para el culpable, sino algo que se elabora en el interior de uno mismo. El otro no tiene porqué saberlo. Decírselo o no al culpable es un acto voluntario, pero no es necesario para sanar el dolor del daño que otra persona ha hecho.
El perdón no significa reconciliación. Tampoco implica permitir que una acción que nos ha hecho daño siga ocurriendo. No hay que creer que la persona culpable merece saber que se le ha perdonado. Muchas veces no merece la reconciliación. Algunas veces el daño es tan grande que no se puede confiar más en esa persona. Aunque no sea posible la reconciliación el perdón sí lo es.
El perdón no ocurre automáticamente, pero el ofensor no tiene necesariamente que pedir perdón para que le perdonemos. Ni siquiera admitir que necesita nuestro perdón.
El perdón es una decisión. La decisión de dejar ir el dolor.
Perdonar no significa permitir que la persona continúe haciendo daño ni que se le permita seguir actuando de igual modo.
Para que ocurra una reconciliación, es necesario que el agraviante pida perdón y se proponga no volver a hacer daño otra vez. El perdón no necesita al culpable en absoluto.
Se puede perdonar a los que ya no viven, pero no reconciliarse con ellos. Se puede perdonar a quién nos hizo daño y abusó de nosotros, pero sin dejarlo entrar en nuestra vida para que vuelva a hacerlo.
El perdón es una liberación de la carga de dolor que llevamos dentro.
El perdón apaga la necesidad de venganza; ésta impide la sanación. Si ejecutamos una venganza, estaremos necesitando perdonarnos a nosotros mismos o pedir perdón al otro.
Para perdonar hay que desistir del deseo de venganza, pero no renunciar al derecho a la justicia.
La venganza es el deseo de que el culpable sufra lo mismo que uno ha sufrido por sus actos.
La justicia, a su vez, implica que el culpable pague una pena justa por lo que ha hecho. Tiene la obligación moral y, a veces legal, de corregir el daño que ha hecho. La justicia debería ser recta, la venganza nunca es justa. La víctima tiene derecho a buscar justicia, pero no el derecho moral de buscar venganza. La venganza daña a la misma persona que la ejecuta aunque no se dé cuenta de ello. La Justicia es una reparación moral.
Isabel S. Larraburu - Psicóloga clínica
larraburu@compumedicina.com
www.isabel-larraburu.com

toc, dejame vivir libre...

esta es la ultima semana de este mes que pasa la madre de mi chico en casa, y la experiencia no ha sido mala nos hemos respetado mutuamente o quizás debería decir tolerado.
me siento muy cansada estos días, con su llegada se avivaron las obsesiones en un 1000x1000 no se el por que la verdad, me encontraba bastante bien podía vivir conmigo misma , y de un día para otro volví a la casilla de salida hasta el punto de recuperar pensamientos que tenia superados y olvidados, así que me siento desanimada pues temo que en treinta días cuando vuelva si me estabilizo volveré a caer, pero bueno si mi madre viviese también me gustaría que en sus últimos años estuviese conmigo y tuviese calidad de vida. y seguramente los síntomas serian iguales, para nosotros todos los cambios son malos no olvidemos que somos humanos. y si para una persona (normal) esto puede ser causante de una depresión véase mi cuñada jajaja que toma profac y ansioliticos para pasar el mes que le corresponde, pues para una tocada quizas mas, pero sin llegar a los farmacos mes si mes no, espero que la rutina obre el milagro antiobsesivo sin llegar de nuevo a la medicacion.

es curioso hace un rato estaba leyendo un articulo sobre romper el circulo obsesivo busco las pautas para salir, pero no lo consigo a veces cuando estoy realizando alguna tarea y me extreso, por algún motivo y entonces entra en acción el pensamiento negativo, lo distingo se que no tiene importancia pero no soy capaz de aparcarlo, da vueltas y vueltas y va cambiando de contenido hasta que me angustia, y me desespera no soy capaz de reírme de estos pensamientos, hoy por hoy tan solo quiero estar tranquila, dormir recuperar mi vida, y dejar de pensar de forma obsesiva, casi nada, tanta teoría y tan poca practica

Estrés

en estos días me encuentro mas obsesiva que de costumbre, y parece como si todo lo
que he avanzado a lo largo del tiempo se diluyese en la nada,
el mes pasado hubo un cambio, largo tiempo esperado y no por ello menos temido.la madre de mi chico se ha venido con nosotros, por que no puede estar en casa sola.
y eso a hecho que afloren un montón de emociones negativas,y de malos recuerdos de situaciones vividas en esa familia.
es una persona negativa que con tan solo la mirada te lo dice todo,obsesiva con la limpieza, que ha preferido perder la movilidad antes que delegar en nosotras, o en una chica para que le ayudase en las tareas de la casa, por que nunca la encuentra limpia y termina por una punta y empieza por la otra. imaginaos vivir con ella no siendo perfectos, os puede matar a miradas o mejor dicho si las miradas mataran seguramente, yo ya estaría muerta. 20 años hace que la conozco, y aun se confunde a decir mi nombre.

asi que creo que si tengo estres y una semana muy mala el lunes lumbalgia aguda, en el peor de los momentos justo cuando quiero tenerlo todo a revista, tendríais que verme voy doblada y me recuerdo a el pozi amparooo, por como me mira creo que piensa que tengo cuento, y el jueves me derrame una infusion. ardiendo encima de el pecho, vivan las quemaduras bonitas, olé olé y olé y todavía estamos a domingo, así que solo se me ocurre decir virgencita que no me quede como estoy permiteme la restauración de windows, y que vuelva a estar como hace dos semanas sin lumbalgia, quemaduras, y con la obsesión controladita. o que cambie por otra mejor.
amatista


Estrés
Hay estrés cuando la capacidad de adaptación del individuo es abrumada por los hechos, el acontecimiento puede ser insignificante considerado objetivamente, e incluso por los cambios favorables (por ejemplo, promoción y transferencia) que requieren una conducta adoptativa, pueden producir estrés. Para cada individuo, el estrés se define subjetivamente y la respuesta al mismo es una función de la personalidad y dotación fisiológica de cada persona.

Clasificación y datos clínicos
Los estudios sobre factores psicosociales proporcionan alguna información en cuanto a la posibilidad de que el matrimonio, las relaciones familiares, las relaciones de trabajo y sociales, los problemas financieros, las enfermedades y lesiones, etc., causen estrés. Las causas de estrés son diferentes en las diversas edades, por ejemplo, en el adulto joven, las fuentes de estrés se encuentran en el matrimonio o la relación de padres e hijos, las relaciones en el trabajo y la pugna por lograr una estabilidad económica; en la edad madura, el enfoque cambia a las modificaciones en las relaciones maritales, los problemas con los padres que envejecen y las relaciones con su descendencia de adultos jóvenes que están encontrando situaciones estresantes; en la edad avanzada, es probable que las principales preocupaciones sean el retiro, la pérdida de la capacidad física, las pérdidas personales mayores y los pensamientos de muerte.

Un individuo puede reaccionar al estrés con ansiedad o depresión, desarrollando un síntoma físico, alejándose, tomando una bebida, iniciando una aventura, o en otras formas ilimitadas. Las respuestas subjetivas comunes son temor (a la repetición del acontecimiento que provoca estrés), furia (en la frustración), culpa (sobre impulsos agresivos) y pena (por la desesperanza). El estrés agudo puede manifestarse por la inquietud, irritabilidad, fatiga, mayor reacción del susto y un sentimiento de tensión. La incapacidad para concentrarse, los trastornos del sueño (insomnio, pesadillas) y las preocupaciones somáticas conducen con frecuencia a la automedicación, más comúnmente con alcohol u otros depresores del sistema nervioso central. La conducta de mala adaptación al estrés se denomina trastorno de ajuste, especificando el principal síntoma, por ejemplo, "trastorno de ajuste con ánimo deprimido".

cipralex si, ocipralex no

ya tengo los resultados de los análisis hormonales, y tengo el nivel de estrogenos bajos como siempre, es una constante en mi a lo largo de los años.
el médico me ha recetado cipralex por que tengo la ansiedad por las nubes y las obsesiones disparadas, desde hace unos días tan solo de pensar que quizás me tenga que encontrar frente a frente con mis miedos me da pánico, pienso que voy a perder el control que me voy a volver poco menos que loca, y estoy acabando con mis dientes y mandíbula y tengo un dolor de cabeza impresionante de tanto apretar los dientes por la ansiedad. tan solo me queda exponerme abiertamente para terminar de mejorar pero no se si enfrentarme así a lo bestia sea una terapia recomendable, lo cierto es que llevo 3 años practicando la evitacion, y no voy a decir que sea la solución pero si me da cierta tranquilidad, la verdad es que no se que hacer me da miedo empeorar y volver a la casilla de salida, digamos lo que la crisis fuerte la pase con mucha dificultad a base de hiperico, para la depresión, que no para las obsesiones que seguían igual.
y ahora el cipralex me da miedo por los efectos secundarios por dejar de ser yo y si
se agudiza la ansiedad y las obsesiones, según el medicó eso no tiene por que pasar pero... no se que haré a ratos pienso que me puede ir bien y a ratos que es un parche para tapar obsesiones, y que cuando lo deje saldrán de nuevo, cuanto desearía tener recursos para poder salir sola de esto y no tener miedo a nada ni a nadie.

el blog olvidado

ayer revisando el correo cual no sería mi sorpresa, al ver que blogger me enviaba un email ,preguntándome si quería reclamar un blog del año 2006, por supuesto pinche que si.
extrañada por que ni siquiera recordaba el tener un blog, lo volví a leer con curiosidad, y si era mio eran mis palabras, era el dolor que sentía esos días por el daño que nos había hecho mi cuñado,es el diario de un engaño, de una estafa, de como se rompió una familia, algo que yo nunca hubiese deseado, y el diario de mi sentimiento de culpa, por que fui yo quien le propuse a mi chico, el coger un pequeño negocio propiciando así todo lo que después sucedió, después de seis meses de engaño continuado los dos sin trabajo, y con las deudas hasta el cuello ocurrió el detonante que hizo que cambiase mi anterior obsesión con la rabia, animales, murciélagos etc
estaba tan destrozada animicamente deprimida, y fue tal el estado de shock, que me produjo la nueva obsesión, que se borro todo mi presente, y de repente de un día para otro deje de preocuparme, ya no sentía dolor por lo ocurrido ni me preocupaba, estaba bloqueada esta nueva obsesión ocupaba todas las horas del día y tenia la ansiedad por las nubes, pasaba el día llorando y defendiéndome de mis pensamientos y preguntándole a mi marido,
tu crees que es posible que yo de repente allá cambiado y que no me conozca que piense estas cosas tan tremendas, me extrañaba tanto el haberles perdido el miedo a los murciélagos y a la rabia esta palabra era tabú para mi solo el mencionarla o oírla activaba la obsesión,en estos momentos esta obsesión rabia etc es minima alguna vez viene puede durar un par de dias y desaparece.
ahora se cumplen tres años de la ya no tan nueva obsesión,estoy mejor gracias a el trabajo, que he realizado cara a el publicó y que me ha servido de exposición a mis temores.
y he comprobado con mucho trabajo a el principio y luego ya mas relajada que mis creencias son erroneas, no me he comido a nadie y todo el mundo al que he tratado a quedado contento, ya casi casi no me produce ansiedad el tratar con ancianas ,adolescentes,jóvenes, adultas, y niñas pero las obsesiones están hay en menor medida eso si pero recordándome que no debo bajar la guardia ya que cuando las dominé pueden cambiar por cualquier otra a la que hoy ni siquiera le tengo miedo.
un saludo amatista

Como pedir un Análisis Hormonal

fuente:electron.com

un mes después de haber terminado de trabajar, sigo igual de agotada, hasta el extremo de quedarme durmiendo al volante y.
con la ansiedad por las nubes y sin parar de comer todo el día, asi que hemos decidido volver a nuestro endocrino, para ver como andan los niveles hormonales sobre todo los míos,que estan como una cabra he tenido a lo largo de el tiempo, la testosterona alta,el colesterol bajo hasta niveles alarmantes,la prolactina alta,estrogenos bajos.etc
y claro todo eso influye,recuerdo que cuando fui la primera vez a consulta estaba con la segunda obsesión, de las muchas que he tenido, y me puso en tratamiento para corregir los desarreglos hormonales que tenia, y curiosamente mejoré hasta el punto de que estuve bastante tiempo bien.


Como pedir un Análisis Hormonal

Se nos ha ocurrido pensar que tal vez decirle a tu medico, "por favor, hágame un análisis hormonal" te sea un trabajo duro y costoso ya sea por miedo a que alguien se entere de tu problema ó por vergüenza.

Por ello hemos creado este apartado donde te ayudaremos a seguir a delante en tu salud personal y sexual dándote algunas pautas.

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Nunca me he hecho un análisis hormonal, ¿qué debo hacer?

Es muy sencillo, hoy en día la Sanidad Española cubre los análisis hormonales como si se tratase de un análisis de sangre por lo que tendrás que solicitar una cita con tu medico de cabecera llamando al 012, como si se tratase de una cita por problemas de tos crónica.

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¿Cuánto me cuesta el Análisis Hormonal?

Nada, la seguridad social lo hace y de forma totalmente gratuita.

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¿Cómo debo hablar de mi problema con el médico?

Recuerda, es un medico profesional, acostumbrado a escuchar numerosos problemas de diferentes personas. Hablarle normal, cuéntale que últimamente has estado investigando en Internet a cerca de los problemas y desordenes hormonales, y que crees que existen indicios que te llevan a pensar que crees que tienes un problema hormonal y que por eso pides un análisis hormonal.

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¿Cuales son las hormonas que se analizan?

Principalmente, las hormonas más analizadas debido a su importancia son la Testosterona, la FSH y la LH en varones, y la progesterona en hembras pudiendo analizarse igualmente las anteriores. El hacer un análisis más profundo dependerá del médico.

*

No quiero que nadie lo sepa, ¿puedo confiar en mi medico?

Hoy en día este tipo de análisis es totalmente normal, como si se tratase de un análisis de sangre. Durante muchos años y debido a la falta de información esto era un tabú como lo fue la anatomía sexual del hombre y la mujer. Todo eso ha cambiado, estamos comprendiendo que la información es vital. Tu medico como profesional tratará el tema como si de un dolor de cabeza se tratase.

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¿Cuánto tiempo tardan en hacerme el Análisis?

Existen tres métodos:

1.

Ordinario: 1 Mes aprox.
2.

Preferente: 2 Semanas
3.

Urgente (firmado): la misma semana

Existen otros métodos como los Análisis de pago que obtienes resultados la misma semana pero suelen tener costes elevados.

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¿Es un papel especial o el mismo que dan para los Análisis de Sangre?

Exactamente el mismo pero con peticiones denominadas "otras peticiones", haz Click sobre la imagen para verla en grande:

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¿Corro el riesgo de que me responda con sarcasmo?

Muchas personas, aún creen que el medico responderá ante un problema hormonal o impotencia con la frase:

Lo que nunca te dirá un medico: "Hombre, don pedro, a esta edad ya no le puede pedir más a su cuerpo"

Hoy en día existen los suficientes conocimientos para que su medico le de una solución eficaz.

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Me gustaría saber cuales pueden ser las causas de problemas hormonales antes de acudir

En la sección de problemas hormonales podrás ver todas las causas existentes

RECUERDA: Tal vez estés aquí porque crees que tienes niveles bajos de Testosterona. Pero baraja otras posibilidades, ante todo somos seres vivos y a lo largo de nuestra vida nuestro cuerpo necesita suplementos vitamínicos, proteínas, minerales, aminoácidos ramificados, aminoácidos esenciales y no esenciales, antioxidantes para su correcto desarrollo y funcionamiento. Normalmente el Ser Humano ingiere cantidades suficientes de estas sustancias a través de la comida diaria pero muchas veces la alimentación no proporciona las cantidades necesarias o simplemente no las proporciona ya que deben ser ingeridas de forma adicional. Como ejemplo, la falta de determinados aminoácidos como el L-Triptófano (serotonina) induce con el paso del tiempo a una perdida de la "Hormona del Humor" ó "Hormona del Placer" y crea depresión, malhumor, esquizofrenia e incluso trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Cada vez más se hace hincapié sobre esta cuestión en Internet pero sin duda alguna, interelectron.com esta trabajando para ofrecer cada día más información acerca de todas estas cuestiones que muchas veces nos cuesta entender y que ni siquiera un medico o un psicólogo llega a tratar.

Si tu no te cuidas nadie lo hará por ti. La información hace el cambio.

mi expecialidad quedarme sin dientes

fuente:http://www.elcuerpo.es Tu revista de Medicina estética y bienestar
ENERO 2009


Cuando se aprietan los dientes

Tal vez la primera referencia que tenemos del bruxismo sea en la Biblia: “vendrá el llanto y el crujir [...] y rechinar de dientes”. No hay unanimidad en cuanto a su causa exacta, pero en muchas personas el agente desencadenante es el estrés.

En 1902 Karolyi, uno de los pioneros en la investigación en este campo, mencionaba que prácticamente todos los seres humanos en algún período de su vida ejercían una fuerza anormal en su sistema masticatorio.

Lo normal es contactar los dientes entre 4 a 10 minutos durante 24 horas. Una persona con bruxismo puede hacerlo 4 horas, preferentemente durante la noche. Un diente al contactar con su antagonista normalmente lo hace con una fuerza puntual de 10 a 35 Kg por diente. Una persona con bruxismo llega a usar 150 a 300 Kg de carga puntual al tocar un diente con otro.

ETIOLOGÍA DEL BRUXISMO

A lo largo de los años, la etiología del bruxismo ha estado rodeada de una gran controversia.

Por su complejidad, la naturaleza y la causa del bruxismo han sido discutidas y analizadas por numerosos autores. Y al parecer en lo que están de acuerdo la mayoría es en que el motivo principal de dicha afección es la sobrecarga psíquica, la ansiedad y la tensión emocional, tanto en niños como en adultos.

El bruxismo es un trastorno que consiste en rechinar o apretar los dientes, principalmente los posteriores (molares). La fuerza que se produce al apretar los dientes, ocasiona presión e inflamación de los músculos, de los tejidos y de otras estructuras que rodean la mandíbula, alterando, en muchas ocasiones, la función de la articulación temporomandibular.

Además puede producir dolor muscular facial, cefalea en región temporal, dolor de oído, lesiones en los dientes y en la propia articulación mandibular. Muchas de las personas que aprietan los dientes también los rechinan, esto significa juntarlos y deslizarlos, generalmente haciendo un movimiento oblicuo hacia adelante y hacia atrás. Esta acción puede hacer que los dientes se desgasten, además produce un sonido muy molesto sobre todo durante la noche. Al igual que sucede cuando se aprietan los dientes, rechinarlos puede ocasionar dolor mandibular y otros problemas.

El bruxismo en niños ha sido atribuido a todo tipo de trastornos, desde situaciones de estrés emocional, hasta alergias, deficiencias nutricionales, posición al dormir y típicamente a parásitos, aunque la relación causa-efecto es inexistente.

Los que apoyan las teorías psicológicas aseguran que la ira, el temor, la agresión, el estrés y la frustración pueden favorecer su desarrollo.

Aunque el estrés emocional no es el único que influye en la afección. Algunas medicaciones pueden aumentar los episodios bruxísticos. También algunos estudios sugieren que puede haber una predisposición genética al bruxismo. En otras investigaciones se ha indicado la existencia de una relación entre el bruxismo y los trastornos del SNC. Se sospecha, además, que puede deberse a un déficit de magnesio, ya que este metal desempeña un papel vital en la función del nervio y el músculo. Otros estudios apuntan a: tipos de personalidad, alergias, deficiencias nutricionales, maloclusiones, manipulaciones odontológicas, introducción de sustancias extrañas en la boca, drogas, deficiencia en la propiocepción oral y alcohol.

El hecho de que en el bruxismo exista dolor y otros problemas se debe a una mezcla de factores en el que concurren: el nivel de estrés que se experimente, la fuerza y duración del hábito de apretar y rechinar los dientes, de si los dientes están desalineados, de la postura, la capacidad de relajación, la dieta, los hábitos al dormir y otros factores. En cada persona probablemente es diferente.

Por lo general pueden aparecer:

* Dolor o inflamación de la mandíbula.
* Cefalea temporal.
* Dolor de oído (en parte porque las estructuras de la articulación temporomandibular están muy cerca del canal auditivo y en parte debido a un dolor muscular referido, es decir, un dolor que se percibe en un lugar diferente a donde se origina realmente).
* Fatiga o rigidez de músculos masticatorios al amanecer, noche o matinal.
* Desplazamiento discal con o sin reducción Témporo- Mandibular al amanecer.
* Dientes hipersensibles.
* Ansiedad, estrés y tensión.
* Insomnio, depresión, trastornos alimentarios.

Signos y exámenes

Por medio de un examen es posible descartar otros trastornos que pueden causar un dolor mandibular o un dolor de oído similares, incluyendo trastornos del oído como infecciones del oído, disfunción de la articulación temporomandibular (ATM) en sí misma y trastornos dentales. O el Síndrome de Dolor Miofacial en el paciente opta por hábitos de bruxismo. La persona puede tener antecedentes de estrés y ansiedad significativos.

TRATAMIENTO

Los objetivos del tratamiento son: reducir el dolor, prevenir el daño dental permanente y disminuir el comportamiento de rechinar los dientes lo más posible.

Conductual:

* Reducir toda actividad durante la 2ª mitad del atardecer.
* Descansar 60 a 90 minutos antes de dormir.
* No pensar o discutir intensamente, separarse de las actividades diurnas, antes de dormir.
* Mantener buen estado físico, no se aconsejan ejercicios físicos extremos después de las 18 h.
* Evitar alcohol, café, té, 3 horas antes de dormir, así como comidas copiosas.
* No fumar después de las 19 h, pues la nicotina aumenta el tono muscular y los despertares, de hecho el fumar se considera un factor de riesgo.
* Establecer un ambiente de sueño favorable, agradable y tranquilo, cama agradable, silencio, 18º C, con aire fresco.
* Relajar los músculos faciales y mandibulares durante todo el día, para que de esta manera la relajación facial se convierta en un hábito.
* Masajear los músculos del cuello, de los hombros y de la cara, y buscar cuidadosamente nódulos pequeños y dolorosos, denominados puntos desencadenantes, que pueden referir el dolor a lo largo de la cabeza y la cara.
* Aprender ejercicios de estiramiento de fisioterapia para ayudar a recuperar el equilibrio normal de la acción muscular y articular a cada lado de la cabeza.
* Aplicar hielo o calor húmedo en los músculos de la mandíbula inflamados. Cualquiera de las dos terapias puede tener un efecto beneficioso.
* Evitar comer alimentos duros como nueces, dulces o filetes.
* Beber mucha agua todos los días.
* Tratar de reducir el estrés diario y aprender técnicas de relajación.
* Dormir bien.

Ortopédico

Para evitar el daño en los dientes, desde los años 30, se han utilizado aparatos o protectores para la boca (férulas de descarga). La férula puede ayudar a proteger los dientes de la presión que se ejerce cuando se rechinan. Existen diferentes tipos de férulas; algunas de ellas encajan en la parte superior de los dientes y otras en la parte inferior. Estos aparatos pueden estar diseñados para mantener la mandíbula en una posición más relajada o para alguna otra función.

Recientemente y con un gran éxito se ha utilizado un dispositivo denominado NTI, este sólo se ajusta sobre los dientes antero superiores es pequeño y muy estético, permitiendo su uso durante todo el día, manteniendo todos los dientes posteriores (molares) completamente separados, debemos recordar que toda la acción de rechinamiento de los dientes se ejecuta en ellos. Con el uso del NTI, el único contacto que se hace es entre la férula y un diente antero inferior.

Sistema de supresión de la tensión de NTI-tss

Como siguiente paso después de la terapia de la férula, el ajuste ortodóncico en el patrón de mordida puede ser beneficioso para algunas personas. La cirugía debe considerarse como último recurso.

Farmacológico:

* Benzodiazepinas, ciclobenzaprina, relajantes musculares (clormezanona), disminuyen la actividad motora relacionada al bruxismo en relación al sueño, pero se contraindican a largo plazo por la somnolencia diurna. La acción hipnótica de las benzodiazepinas alarga el tiempo total de sueño, especialmente la etapa 2 del sueño NO REM, sin embargo acortan la etapa de sueño REM, así se altera el reposo psíquico, y el bruxismo puede continuar en las etapas de sueño NO REM.
* Antidepresivos tricíclicos, disminuyen la duración del sueño REM, aumentan el sueño NO REM 1 y 2, donde ocurre el 80% de los eventos bruxísticos sin depresión.
* Fluoxetina y sertralina (inhibidores de recaptación de serotonina), inducen trastornos motores complejos y no está confirmada como tratamiento.
* Fármacos relacionados con la dopamina. Está descrito el bruxismo iatrogénico, secundario al uso de antidopaminérgicos crónicos, mientras la L dopa/ benserazida ha disminuido el bruxismo en individuos sanos. Aún así tienen muchas reacciones adversas y requieren de confirmación, se recomienda su uso muy cuidadosamente.
* Antagonistas beta- adrenérgicos (propanolol), se requiere más estudio, pues se han confirmado casos de desórdenes del comportamiento REM, insomnio y apnea del sueño.
* Toxina botulínica, con eficacia y seguridad desconocida. Se ha propuesto el uso de toxina botulínica (BTX A), fármaco efectivo en el tratamiento de varios desórdenes motores, en bruxismo, en casos que no responden a ningún otro tratamiento médico - dental.

Existen otros métodos para ayudar a que las personas abandonen el hábito de rechinar los dientes, sobre todo tratamientos psicológicos. Estos métodos son más efectivos cuando los dientes se rechinan durante el día. En algunas personas, la relajación y la modificación de los comportamientos diarios son suficientes para reducir el bruxismo nocturno.

Los niños pequeños requieren un tratamiento diferente al de los adultos. El daño en sus dientes puede ser transitorio y en muchos casos se resuelve espontáneamente, afectando a los dientes primarios y no los permanentes.

Dado que este hábito desaparece espontáneamente con el crecimiento y con la erupción de los dientes permanentes, no está indicado ningún tratamiento. En los casos que ocasione molestias o se detecte un desgaste de los dientes, bastará con la visita al odontopediatra.

A los niños, en general, se recomienda evitarles el ejercicio demasiado agotador, los juegos bruscos y los programas de televisión violentos. Es aconsejable, además, un baño por la noche, para ayudarles a relajarse; así como cambiarles de posición mientras duermen si se detecta que están rechinando los dientes. Con frecuencia estas medidas tienden a controlar el problema.

CLASIFICACIÓN

* bruxismo céntrico: se refiere a apretar en un punto determinado ambas arcadas dentarias con mínimos movimientos excéntricos.
* bruxismo excéntrico: se produce la destrucción del borde incisal, que suele ser uno de los primeros signos de la enfermedad, al desarrollar movimientos parafuncionales más amplios que interesan en su recorrido a los determinantes de la guía anterior.

En función del estado de vigilia o sueño en el momento de su aparición:

* bruxismo diurno (bruxismo de esfuerzo) cuando el comportamiento bruxista se observa en vigilia. El diurno, que generalmente adopta la forma de presión, incluye a los músculos masetero y temporal.
* bruxismo nocturno (de no esfuerzo) cuando se produce durante el sueño, se considera como un tipo de parasomnia. El bruxismo nocturno se clasifica a su vez en: bruxismo en fase de sueño REM y no-REM, pudiendo ambos asociarse, además, con trastornos respiratorios. Si bien la población normal tiene pequeños episodios de bruxismo nocturno, los de los bruxistas se detectan aproximadamente cada 20 minutos a lo largo de todo el sueño, y tienen una duración superior a 6 segundos. El bruxismo nocturno, que adopta la forma de rechinamiento, implica los músculos: masetero, temporal, pterigoideo lateral y medial.

Algunos estudios indican que se dan más episodios de bruxismo al dormir tendidos de espalda. Los individuos con bruxismo tienen más movimientos corporales durante el sueño que quienes no lo hacen, especialmente los de corta duración (menos de 5 seg).

Algunos autores defienden que los dos tipos de bruxismo son trastornos independientes, tanto por su etiología como por sus características de conducta; el nocturno se diferencia del diurno en que las personas tienden a rechinar sus dientes en lugar de apretarlos y la acción como tal es más bien rítmica y genera sonidos. Algunos signos, aunque aparezcan con más frecuencia en uno de los tipos determinados, también pueden manifestarse en el otro, tal y como ocurre con el apretar de los dientes, más habitual, aunque no exclusivo, del bruxismo diurno.

EPIDEMIOLOGÍA

Numerosos estudios efectuados durante las últimas décadas sustentan la idea de que el bruxismo es uno de los desórdenes funcionales que más prevalecen como complejos y destructivos. Sin embargo, hay que tener presente que todos tenemos a lo largo de la vida pequeños períodos de bruxismo nocturno. Y que entre un 80 y un 90 % de la población infantil presenta algunos de los signos o síntomas habituales en el bruxismo.

Se estima que entre un 5% y un 20% de la población presenta bruxismo, y que se diagnostica en el 20-30% de los pacientes que solicitan tratamiento estomatológico. Los exámenes bucales han demostrado que el 78% de los adultos muestran signos y síntomas de la afección, y aunque es más frecuente hallar personas con actividad muscular nocturna algunos individuos sólo presentan actividad diurna.

El bruxismo ocurre principalmente en la segunda fase del sueño no se relacionada con ningún contenido mental, y sí con un aumento de la frecuencia cardíaca y movimientos corporales.

La edad también se considera un factor condicionante. Suele aparecer en niños entre los 4 y 6 años y tiende a disminuir con la edad, después de que erupcionan los molares permanentes y los dientes incisivos. Sin embargo, otros autores lo asocian directamente con los trastornos temporomandibulares en la población infantil.

Puede persistir en la edad adulta, no hay diferencias entre sexos y 1 de cada 5 pacientes con bruxismo tiene síntomas de dolor orofacial. La prevalencia más alta se encontró en asiáticos, intermedia en euroamericanos e hispanos y la prevalencia más baja en afroamericanos.

Aunque las estadísticas son difíciles porque o bien muchas personas no se dan cuenta de su hábito o lo ocultan por vergüenza. Desde luego para una cuarta parte de la población apretar los dientes parece ser algo habitual. Y es que la sociedad vive en un constante estado de crispación y estrés que se refleja en las mandíbulas de sus ciudadanos. Aunque esto les produzca, a la larga, dolor.

¡Habrá que aprender a relajarse y a tomarse la vida con mucha más calma!

Feliz año nuevo a tod@s les deseo que empiecen bien el año