Trastorno Obsesivo Compulsivo
LO QUE USTED DEBE SABER:
* El trastorno obsesivo compulsivo es una irregularidad de la ansiedad. Una obsesión en una especie de fijación o pensamiento no deseado que permanece en su mente la mayor parte del tiempo. Usted no puede detener ni controlar este pensamiento. Una compulsión es algo que usted hace y no puede dejar de hacer, debido al pensamiento obsesivo.
* Si trata de parar la compulsión usted puede experimentar mucha ansiedad. Usted puede tener este problema por muchos años. El trastorno obsesivo compulsivo puede afectar la forma como usted se siente respecto a sí mismo y acerca la vida. Este trastorno, puede ser tratado con asesoría sicológica y medicamentos. Aunque es raro, usted puede necesitar internarse en un hospital para hacerse el tratamiento.
DESPUÉS DE SER DADO DE ALTA:
Medicamentos:
* Haga una lista con los nombres de los medicamentos que usted toma, de la frecuencia con que los toma y porqué los toma. Cuando visite a sus médicos, traiga la lista o los envases de sus medicamentos. Pídale a su médico información relacionada con sus medicamentos.
* Tome sus medicamentos siguiendo siempre las indicaciones de su médico. Si usted piensa que no hay mejoría o siente que están presentándose efectos secundarios, llame a su médico. No suspenda el medicamento cuando comience a mejorar. Pregúntele al médico hasta cuándo necesita usted tomar el medicamento.
* Una vez que usted comience a tomar medicamentos para el trastorno obsesivo compulsivo, puede ser necesario hacerle exámenes de sangre. Estos exámenes se usan para analizar la cantidad de medicamento existente en su sangre. Los médicos utilizan los resultados de estos exámenes para determinar la cantidad de medicamento que es más conveniente para usted. Es posible que usted necesite estos exámenes más de una vez.
* Tomar vitaminas es muy importante porque muchas personas no siguen una dieta saludable. Informe siempre a sus médicos si está tomando alguna vitamina, hierbas u otros suplementos y así tener la seguridad de que estos son los mejores para usted. Los médicos también saben si estos suplementos pueden interactuar con sus otros medicamentos.
* No use ningún medicamento que no haya sido ordenado a usted por su médico. No consuma alcohol mientras esté tomando medicamentos para el trastorno obsesivo compulsivo.
* Si el medicamento que usted toma le produce sueño, no maneje automóvil ni trabaje con maquinaria pesada.
Monitoreo de los medicamentos: Cada vez que usted visite a sus médicos le preguntarán cómo está sintiéndose. Los médicos observarán la forma como usted responde a sus medicamentos. Infórmele a su médico acerca de los efectos secundarios o problemas que usted tenga con sus medicamentos. Algunas veces, es necesario cambiar la clase y cantidad de medicamento. El objetivo es que usted se sienta mejor y con la menor cantidad de efectos secundarios. Usted y su médico hablarán acerca de cuánto tiempo necesitará usted el medicamento.
Cita médica:
Pregúntale a su medico cuando volver para su próxima visita. Cumpla con todas sus citas. Escriba las preguntas que tenga. De esta forma, usted se acordará de hacer estas preguntas en su próxima visita.
Apoyo emocional:
* Es difícil aceptar que usted tiene el trastorno obsesivo compulsivo. Usted y aquellos que lo rodean, pueden sentir disgusto, tristeza o temor. Estos sentimientos son normales. Hable con sus médicos, familiares o amigos acerca de sus sentimientos. Escriba las preguntas que tenga respecto al trastorno obsesivo compulsivo y sobre la forma como está siendo tratado. De esta manera, usted podrá hacer estas pregunta en su próxima visita al médico.
* Pregunte en la institución encargada de su salud si ellos saben acerca de algún libro que usted pueda leer. La lectura relacionada con su enfermedad puede ayudarle a entender mejor dicha enfermedad.
Tipos de sesiones terapéuticas:
* Terapia de pareja: Usted y su persona más querida se reunirán con un médico para hablar acerca de la forma que se usará para enfrentar su enfermedad. Esa persona puede ser su cónyuge (esposo o esposa) o su novio o novia.
* Reuniones familiares: Sus médicos se reunirán con usted y su familia. Hablarán acerca de la forma como deben enfrentar su enfermedad.
* Terapia de grupo: Es una serie de reuniones en las que usted participa junto con otros pacientes y personal de la clínica. Durante estas reuniones, hablan los pacientes y los directivos acerca de las formas que se usarán para enfrentar la enfermedad.
* Terapia individual: Es el momento en que usted se reúne a solas con su terapeuta. Durante ese momento, usted y su terapeuta pueden hablar acerca de la forma que deben usar para enfrentar su enfermedad.
Tipos de terapia de acercamiento:
* Modificación del comportamiento: Le enseña a cambiar su comportamiento (sus actos). Usted mirará las razones de su comportamiento y los resultados de sus acciones. Con este tipo de terapia, usted aprenderá que ciertos tipos de comportamiento tienen buenos y malos resultados. Estos resultados pueden hacer que usted se sienta bien o mal respecto a sí mismo. El buen comportamiento hace que la mayoría de las personas se sientan bien respecto a sí mismas. Con frecuencia, el buen comportamiento es recompensado.
* Terapia cognitiva: Esta terapia le ayuda a darse cuenta de la forma como usted ve las cosas. Es posible que usted tenga dificultad para ver lo bueno que hay a su alrededor. Por eso, usted es más propenso a sentir depresión, tristeza o disgusto. La terapia cognitiva le enseña a reconocer la forma como usted ve las cosas y le ayuda a verlas de una manera más positiva.
* Terapia de revelación e insensibilización: La terapia de revelación (u orientación) le ayuda a enfrentar sus temores en un ambiente seguro y en compañía de los médicos que lo apoyarán y ayudarán. Después de haber practicado las maneras de disminuir sus temores y su ansiedad, tendrá mas capacidad para manejarlos cuando usted se encuentre a solas. La insensibilización es cuando los médicos le ayudan a enfrentar un temor durante un corto tiempo a la vez. Esto se enseña en un ambiente que brinde apoyo y seguridad.
* Relajación: La relajación es otra forma de fijar su atención en algo distinto a sus sentimientos. Por ejemplo, los olores agradables pueden cambiar su estado de ánimo y le ayudan a relajarse. También pueden ayudar a que su cerebro produzca unos químicos llamados endorfinas. Las endorfinas son químicos naturales que su cuerpo produce y pueden ayudar a aliviar el dolor y las sensaciones muy severas. Por ejemplo, escuchar música o tomar un baño con aceites de aromaterapia. También, usar velas, aceites para masajes y los baños de burbujas perfumados, son algunas formas de usar los buenos olores.
Consejos para su bienestar:
* Consuma alimentos saludables de los 5 grupos que son: frutas, verduras, panes, productos lácteos, carne y pescado. El consumo de alimentos saludables le ayuda a sentirse mejor y a tener más energía. Pregúntele a su médico si es necesario que usted siga una dieta especial.
* Beba diariamente entre 6 y 8 vasos (del tamaño de una lata de gaseosa) de líquido. Si tiene que cambiar la cantidad de líquidos que usted consume, siga los consejos de su médico. Los mejores líquidos para tomar son: el agua, los jugos y la leche. Limite las bebidas que contengan cafeína, como el café, el té y las gaseosas.
* No beba alcohol mientras esté tomando medicamentos para el trastorno obsesivo compulsivo. El alcohol puede hacer que usted se sienta nervioso o ansioso (preocupado y perturbado). También puede alterar su ciclo de sueño de manera que usted se sentirá más cansado. Tampoco debe consumir drogas callejeras o ilegales.
* Antes de comenzar a ejercitarse, hable con su médico. Entre ambos, pueden planear el mejor programa de ejercicios para usted. El ejercicio fortalece el corazón, baja la presión arterial y lo mantiene saludable. Pero, si usted tiene compulsión con el ejercicio puede hacer que usted se sienta peor. Siga los consejos de su médico.
* Nunca es tarde para dejar de fumar. Fumar es perjudicial para el corazón, los pulmones y la sangre. Si usted fuma puede ser más propenso a sufrir un ataque cardiaco, una enfermedad pulmonar o puede contraer cáncer. Dejar de fumar no solamente es conveniente para usted sino para quienes le rodean. Si usted tiene dificultad para dejar de fumar, pídale a su médico el folleto (CareNotes™) relacionado con los métodos para dejar de fumar.
* El estrés puede demorar la recuperación y causar enfermedades futuras. Puesto que es difícil evitar el estrés, usted debe aprender a controlarlo. Aprenda las nuevas técnicas de relajación (respiración profunda, relajación muscular, meditación o biofeedback). Hable con su médico acerca de las cosas que le molestan.
* El sueño regular es muy importante. Trate de dormir entre 6 y 8 horas cada noche. Si es incapaz de dormir o está durmiendo demasiado, hable con su médico.
PÓNGASE EN CONTACTO CON UN MÉDICO SI:
* Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su trastorno obsesivo compulsivo o sus medicamentos.
* Usted es incapaz de seguir el plan de tratamiento que le suministraron.
* Usted es incapaz de dormir bien o está durmiendo más de lo usual.
* Usted no puede comer o está comiendo más de lo usual.
* Usted no puede asistir a la siguiente reunión con su médico.
BUSQUE ATENCIÓN INMEDIATA SI:
* Usted piensa en eliminarse (suicidio) o en eliminar a otra persona (homicidio).
* Después de tomar su medicamento, usted presenta unos efectos secundarios muy severos, como salpullido, hinchazón o dificultad para respirar.
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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.
fuente:http://www.drugs.com/cg_esp/trastorno-obsesivo-compulsivo-discharge-care.html
