La ley suprema de la Obsesión es: Siembra y cosecharás. Cuida tus pensamientos. .porque se volverán palabras Cuida tus palabras... porque se volverán actos Cuida tus actos. porque se harán costumbre Cuida tus costumbres… .porque forjarán tu carácter Cuida tu carácter… .porque formará tu destino Y tu destino será tu vida. ” Nuestras dudas son traidoras y a menudo nos hacen perder las cosas buenas que pudiéramos conseguir. ”
fuente:elmundoencuentros
Jorge Castelló
1. Hola Jorge. Desde hace unos meses he venido sufriendo situaciones en las que predominan el miedo y la preocupación sin motivo aparente o con pensamientos "irracionales" (por ejemplo, miedo a autolesionarme cuando jamás he querido hacer tal cosa), eso me provoca estrés y más preocupaciones y nervios, temiendo en ocasiones perder el control (cosa que nunca ocurre). También he notado una excesiva preocupación (más bien obsesión) por sintomas físicos que puedan derivar en enfermedades graves o dolorosas sin que exista un motivo real para ello. Todo esto está haciendo que poco a poco me encuentre sin ganas de hacer cosas con las que antes disfrutaba. Acudí a la consulta de un psiquiatra y se limitó a recetarme un tranuilizante y decir que no era nada, pero no me encuentro mejor y además prefiero no tomar ese tipo de medicinas. ¿Cree que hay posibilidad de terminar con todo esto? ¿Existe algún mecanismo para desterrar estos pensamientos, obsesiones y malas sensaciones? Un saludo y muchísimas gracias por su atención. Raúl, Mostoles.
Hola, Raúl. No puedo emitir diagnósticos a través de este medio, pero hay posibilidades de que tengas las obsesiones propias del TOC o "trastorno obsesivo-compulsivo". Son ideas muy cargadas de ansiedad que se manifiestan en nuestra mente pero que no son del todo voluntarias: a veces son sobre agresiones a seres queridos, otras -como en tu caso- sobre hacerse daño a uno mismo, también sobre temática sexual en otros casos, etc. De igual forma, la temática de las obsesiones también gira en torno al orden, el miedo a contraer enfermedades, etc. Las obsesiones, en un caso como este, son como "tics mentales": de igual forma que los tics son involuntarios, las obsesiones también. El truco está en no hacer caso y en plantar cara a estas ideas, no darles carácter de realidad aunque invadan tu pensamiento. En caso de tomar medicación, obviamente el tranquilizante no es suficiente, habría que tomar antidepresivos a dosis altas que es lo indicado para el TOC. Mucha suerte.